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Como se yo?

Para aclarar un poco por donde deben pasar los entrenamientos les hice una tabla y les explico como se usa la calculadora de pace del ED5

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Calculadora de Pace.

Se encuentra en la solapa Tools.

pace

Luego de ingresar los porcentajes de cada Zona presione el boton CALCULAR

Atletas K1 > 0,2 y K1 < 0,5  Tempo = 80%  a 90%  

Atletas K1 > 0,5 y K1 < 1 Tempo = 80% a 87%  

 

Atletas K1 > 0,2 y K1 < 0,5  U = 92%  a 100%  

Atletas K1 > 0,5 y K1 < 1 U = 90% a 97%